Psychologiepraktijk actief

WELKOM bij Psychologiepraktijk Actief in Voorburg.

Actief herstel, daar wil ik jou graag bij helpen. Op zoek naar jouw kracht, zowel mentaal als fysiek, want wanneer geest én lichaam in beweging zijn, bevordert dit jouw herstel bij psychische klachten.

Wat goed dat je deze stap hebt genomen. Van emoties dragen word je sterk, alleen soms heb je iemand nodig die helpt dragen. Ik ben Amanda Valkenburgh, GZ-psycholoog en bied psychologische zorg aan volwassenen. Samen kunnen we kijken hoe we jou weer in je kracht kunnen zetten. Herken jij bijvoorbeeld dat je:

– je somber, moedeloos, verdrietig voelt

– je terugtrekt uit contacten en niet meer kan genieten van dingen

– weinig energie hebt, vermoeid en prikkelbaar bent

– negatieve gedachten hebt die steeds groter worden

– zenuwachtig, angstig of gespannen bent

– iets heftigs hebt meegemaakt waar je elke keer aan moet denken of weer voor je ziet

– elke keer over je eigen grenzen gaat

– je steeds weer in dezelfde valkuil stapt of even niet meer weet welke kant je met je leven uit moet

Dan help ik je graag om weer grip te krijgen op de situatie. Door stil te staan bij jouw verhaal en daardoor inzicht te krijgen in welke patronen je in je leven herkent en hoe je die zou kunnen veranderen. Het meest belangrijk vind ik dat je je prettig voelt in het contact met mij, een veilig gevoel biedt tenslotte kans op persoonlijke groei. Mijn persoonlijke stijl is betrokken, toegankelijk en transparant. Ik maak gebruik van elementen vanuit verschillende therapieën waardoor het op maat gemaakt is voor jou. Vaak ontbreekt het bij psychische klachten aan energie en motivatie om goed voor jezelf te zorgen en (letterlijk) in beweging te komen. In de therapie heb ik dan ook aandacht voor leefstijl en beweging en hoe dit (weer) een plek kan krijgen in je dagelijkse routine.